No es tan simple. Por supuesto, se pone difícil con la línea cuando la conocida gran M está en el menú todos los días. Sin embargo, la bebida caliente, que es tan popular, acelera nuestro metabolismo. El aumento de la temperatura corporal garantiza una mayor rotación de energía. Si el disfrute mencionado de la comida rápida y los dulces es ahora extremadamente raro en nuestro consumo, el café es excelente para una línea magra.
3. El café te hace inteligente
En la Universidad Johns Hopkins en Baltimore, un grupo de investigadores encontró que el café puede mejorar el rendimiento de la memoria. Los resultados del experimento fueron publicados por el jefe de investigación Daniel Boroto en un artículo en el periódico "Nature Neuroscience". Los aproximadamente cien manifestantes fueron presentados con imágenes de varios objetos. Posteriormente, la administración de 200 miligramos de cafeína (aproximadamente 2-3 tazas de café) en un grupo o placebo fue en el otro grupo. Al tomar muestras de saliva después de una, tres y después de 24 horas, se midió el nivel de cafeína. Al día siguiente, se pidió a ambos grupos que volvieran a mirar las imágenes. Debe determinar las mismas imágenes del día anterior, imágenes similares y nuevas. Resultó que el grupo de usuarios de cafeína era significativamente mejor en la búsqueda de las imágenes similares.
4. Kafee te hace feliz
Como los científicos encontraron, café promueve la producción del cuerpo de neurotransmisores serotonina, dopamina y norepinefrina. Como saben, nos levantan el estado de ánimo. Se ha demostrado que aproximadamente tres tazas de café al día reducen el estrés y la inquietud interior. El efecto de la cafeína en nuestro cerebro hincha los receptores para la adenosina fabricante de fatiga y desencadena un impulso de hormonas de la felicidad. Científicamente probada, la bebida favorita marrón de The Germans previene la depresión y puede aumentar la esperanza de vida. El olor de los frijoles tostados solo desencadena una sensación de bienestar en los seres humanos y crea sentimientos de felicidad como un potenciador del estado de ánimo.
5. El café hace hermoso
¿Alguna vez has pensado en esparcir el sustituto del café de tu café de filtro en tu cara en lugar de tirarlo a la papelera? Mezclado con aceite de oliva, frota suavemente en la cara y el cuerpo con la exfoliación casera. El resultado puede realizar verdaderos milagros y hacer que su piel se strokee. Desde champú hasta productos para los ojos, sorprendentemente, la cafeína es parte de muchos cosméticos. A largo plazo, puede mejorar la piel y estimular la renovación celular, razón por la cual se utiliza a menudo en cremas antienvejecimiento. La aplicación se recomienda especialmente para apretar la piel. ¿Sufres de ojos hinchados por la mañana? Siembra almohadillas de algodón en café negro y colócalas en tus ojos. Los anillos oculares oscuros y las bolsas antiestéticas de lágrimas desaparecen en poco tiempo.
Un gran mito del café
Solía decirse que el café priva al cuerpo de líquido. Ese no es el caso. Todo lo contrario. Según la Sociedad Alemana de Nutrición L kaffe hizo una contribución muy significativa al suministro total diario de agua. Por lo tanto, cada taza de café se puede incluir fácilmente en el balance de líquidos. Los expertos recomiendan beber no más de cuatro tazas de café por día.