Waarom de zee ons gelukkig maakt!
Zonder de zee zou er geen leven in de wereld zijn. Deze les is misschien wel de belangrijkste die we de afgelopen decennia hebben geleerd. Oceanen zijn echte gevers. Ze bieden voedsel, energie of grondstoffen aan en regelen ons klimaat. Er zijn zoveel redenen om naar het water te gaan. Het geluid van de golven, de uitgestrektheid van de zee, de geur van zout water. Velen van ons ontmoeten de liefde voor het leven al heel vroeg in het leven zonder het te beseffen.
De lucht smaakt zout, de zonnestralen flikkeren op het zeeoppervlak, diepblauw water glinstert in onze ogen. We dwalen in de verte en zien aan de horizon hoe de lucht en de zee zachtjes versmelten. De golven lijken onze zorgen de open zee in te dragen. Terwijl we gewoon zo vreselijk gestrest waren door alledaagse dingen, zorgt het uitzicht op de open zee voor ontspanning.
Waarom voelen we ontspanning aan zee?
Het geluid van de oceaan kalmeert onze zenuwen. Probeer het gewoon door je ogen te sluiten, je het geluid van de zee voor te stellen en de beelden door je hoofd te laten reizen. Onderzoekers hebben ontdekt dat de nabijheid van de oceaan een positieve invloed heeft op onze psyche. We kunnen uren aan zee zitten zonder ons te vervelen. In Ayurveda, de oude Indiase medische wijsheid en traditionele Chinese geneeskunde, is het waterelement cruciaal om het lichaam in evenwicht te brengen en fysieke harmonie te creëren. Duiken, zwemmen, surfen, zeilen, we brengen onze vakanties het liefst door aan zee. De magische aantrekkingskracht van de kleur blauw is een fundamentele factor waarom het turkooisblauwe water magisch over ons spreekt. We voelen ons aangetrokken tot blauwe tinten omdat mensen ze associëren met kwaliteiten als rust, diepte en wijsheid
Heb je ooit gedacht dat het geluid van de zee luider is dan het lawaai van de straat dat je 's ochtends uit je slaap haalt?
We voelen het geluid van de brekende golven niet als geluid in onze oren. Integendeel, het ontspant ons. Het is niet het volume dat bepaalt of we een storend geluid vinden. Onze associatie met geluid is veel kritischer in waarneming. In zijn boek 'blauwe geest' beschrijft onderzoeker Wallace J. Nichols het zelfs als volgt: Op zee worden onze hersenen in een staat van 'milde opmerkzaamheid' gebracht. We schakelen uit en zijn bezig met het water, zodat de dagelijkse beslommeringen vervagen. Het komt het lichaam op een aantal verschillende niveaus ten goede. Zijn onderzoeksresultaten hebben talloze voordelen van deze "milde mindfulness" onthuld. Deze omvatten een lager stressniveau, angst wordt verlicht en de slaapkwaliteit wordt verbeterd.
Geniet van de tijd aan zee en ontspan tot laat in de avond
Wees nieuwsgierig om de zeelucht in te ademen, om te zien hoe de zee van tijd tot tijd verandert, het water is dichtbij en plotseling weer ver weg. We herinneren ons allemaal hoe leuk het was om als kind de hele dag in / op het water door te brengen en het zand te graven. Het is daarom niet verwonderlijk dat we op volwassen leeftijd keer op keer naar de zee worden getrokken. We genieten ervan als het zand ronddwarrelt en we verslinden de vakantielezing in een mum van tijd. De golven roepen herinneringen, verlangens op en inspireren onze verbeelding. Het is geen toeval dat we steeds weer naar het water worden getrokken voor veel van de meest romantische momenten in het leven - verlovingen, bruiloften en huwelijksreizen vinden vaak plaats op de waterlocaties.
Het water, de lucht, de zonsondergang. Uniek is de sereniteit die de zee op ons uitstraalt terwijl de zon geleidelijk aan de horizon verdwijnt. Het laat ons zien hoe het voelt om in alle rust te genieten. De wind waait door ons haar terwijl we pauzeren om naar de zee te kijken en nieuwe frisheid op te snuiven. Een onbeschrijfelijk rustgevend gevoel.